Des nouvelles: miracle morning, organisation heure/heure, vacances de toussain

bonjour tout le monde 

J'ai été absente toute cette fin octobre car je mettais en place mon organisation et je n'avais pas beaucoup de temps pour écrire.

Depuis mon dernier article, Je me suis efforcée de suivre un programme de travail très strict. et pour trouver celui qui me convient le mieux j'ai fait des essais sur plusieurs semaines. Il a fallut aussi que je compose avec mon amoureux, qui me soutien beaucoup mais j'avoue que des fois, ce n'est pas facile de trouver du temps à deux. voilà donc les causes principales de mon absence. Mais j'ai pu faire des découvertes que je voudrais partager avec vous.

Pour commencer suis-je la dernière personne à avoir entendu parler de la méthode du "miracle morning" ? le principe étant d'optimiser au maximum sa journée en se levant tôt et bien le matin.

J'ai donc testé cette méthode avec quelques modifications (me lever à 5h le matin est juste impossible pour moi ^^' )

Je me lève donc tous les jours à 7h30 ou 8H suivant mon heure de coucher qui est "quasiment" jamais après minuit (bon je suis en vacances alors une petite soirée par ci par là ...) 

Je consacre une heure pleine au réveil: 

-m'étirer et boire un grand verre d'eau

-aller dans la salle de bain, me passer un coup d'eau fraîche sur le visage pour me défroisser (ou quand j'y pense ma lotion tonique que je laisse dans le  frigo)

-sortir les chiens et donc prendre un grand bol d'air frais pendant 10min (comme l'amoureux dort encore j'ai interdiction formelle d'ouvrir les volets ou même la fenêtre)

-prendre un bon petit déjeuner: café, fruit  et eau chaude citron que je boit tout au long de la matinée.

-5 à 10min de méditation en ponctuant par des affirmations positives que je prononce à voix haute (petit bambou propose un programme spécial étudiant  super )

et je termine par des câlins - jeux avec les chiens jusqu'à 8h30/9h

généralement c'est à ce moment que l'amoureux se réveille donc je peux commencer la journée.

Pour le moment je suis en vacances mais je compte bien continuer pendant les périodes scolaire en gardant une heure pour le réveil tous les jours. Les résultats sont visibles rapidement. Malgré les trois premier jours où j'étais vraiment fatiguée, très vite j'ai pris le rythme et j'ai l'impression que mes journées ont été rallongé! (le changement d'heure n'y est pour rien)

donc voilà je vous laisse le lien pour télécharger gratuitement le livre: http://www.mesbooks.org/170-miracle-morning-hal-elrod.html

Bien que j'ai trouvé cette méthode, je dois vous avouer que je suis passée par une phase de doute et de flemme juste avant ces vacances. Car malgré que j'ai, pour moi, bien réviser, mon analyse de texte a été un lamentable échec. 3/11! Je savais que la note ne serait pas glorieuse dès que j'ai rendu la copie car j'ai été prise par le temps et j'ai écrit n'importe quoi. Mais 3 ça fait mal... J'ai donc tout laissé tomber pendant les 4 premiers jours de vacances. Heureusement que mon amoureux et mes amis étaient là pour me convaincre de ne pas abandonner mais cette phase de doute , que je n'ai pas connu l'an dernier, est vraiment dure.

Mais voilà j'attaque la deuxième semaine de vacances regonflée à bloc! (Et oui car j'ai deux semaines cette année nananère ). Ma fac nous propose des cours en ligne pendant les vacances où on travaille sur un sujet concours en le décortiquant dans les moindres détails. Je l'avais déjà fait cette été et donc c'est reparti.  ce qui me prend 2h par jours.

De plus je travaille de mon côté. Surtout les mathématiques car je ne peux toujours pas aller en cours ce semestre étant donné que je travaille chez Acadomia.  Et je m'attaque aussi au mémoire que j'ai un peu laissé de coté.

En parallèle, mes cours acadomia sont toujours aussi cool! Avec les troisièmes je m'amuse à revoir avec eux des points disciplinaires que j'ai à travailler pour le concours. Et les profils sont tellement différents qu'il faut toujours que je trouve de nouvelles méthodes

pour les aider au mieux. 

Voilà pour ce petit article blabla sur moi :) 

à la prochaine et bon courage pour ceux qui reprennent jeudi.